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保健养生

养生找对时间 女性的十大养生时间表
 养生需要找对时间,找准方法,才能发挥更大的效力,看看下面的十个养生最佳时间,你就知道怎样做了?还不赶快行动起来? 1、刷牙的最佳时间   饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解 ...
2014-2-26 09:41
10种错误睡觉方式老的快
 睡觉是我们每天都做的事情,但是你的睡觉方式正确吗?你知道错误的睡觉方式有哪些吗?哪些错误的睡觉方式会加速衰老呢?今天小编就为大家盘点那些错误的睡觉方法,赶紧去下文了解一下吧!  1.睡前生气   睡前生气 ...
2014-1-4 09:14
怡情养生 醒脑消烦来下棋
今年86岁的朱子良是文成珊溪中学的离休老师。他一生曲折,教过书,参加过浙南游击纵队,后被清理出教师队伍,过了25年才平反,尝尽人间酸甜苦辣。现在他耳未聋,眼未花,牙365bet备用开户齿全部正宗,读书看报不用戴眼镜,行动灵便 ...
2014-1-3 17:26
科普网站发布“九大伪概念” 揭商家用“科学”赚钱招数
近日,国内着名的科普网站果壳网发布了“九大商业伪概念”,入围商业伪概念名单的包括广为流传的“辐射有害健康”、“左旋肉碱可减肥”、“胶原蛋白能美容”等。果壳网是基于科普与科技的社交网站,并提供负责任、有 ...
2013-11-21 10:49
养生保健:吃蜂蜜增强免疫力 蜂蜜水怎么喝最养生
  喝蜂蜜水可以增强免疫力 蜂蜜水什么时候喝养生功效最好  喝蜂蜜水的好处  1、喝蜂蜜水可以抗菌消炎、促进组织细胞再生  优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、 ...
2013-11-21 10:39
科学饮醋 健康相伴
关于醋的来源有一段美丽的传说。如今,醋已经成为寻常百姓家中必备的调味品,与人们的生活如影随形。关于“醋”的基本知识,大家了解多少呢?今天我们不妨来进一步说说。传说中醋是由古代酿酒大师杜康的儿子黒塔发明 ...
2013-11-21 10:34
孔子论三戒
孔子说过如下一段话:“君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗及其老也,血气既衰,戒之在得。”(《论语.季氏》)意思是说,作为一位有道德、有学问的君子,应该对三件事情加以警 ...
2013-11-20 14:57
孔子善于用音乐调节情绪
孔子的很多观点和学说,尤其是他的一些养心之道与现在的心理学理论是相通的。沈阳市心理卫生医院心理科主任赵宏认为,对于压力巨大、工作紧张、抑郁、焦虑的现代都市人来说,很多内容都值得借鉴与采纳。遇事不一味地 ...
2013-11-20 14:54
不抽烟,少饮酒,多喝茶
不抽烟,少饮酒,多喝茶  烟、酒、茶,似乎与人的一生紧密相联,对于许多人来说,如果没有烟、酒、茶,他们会觉得缺点什么。特别是在一些像样的宴会上,必须要有好烟、好酒、高级茶,否则不成宴席。宴会是这样,就 ...
2013-11-19 09:01
四时养生(春夏秋冬)
冬季养生法  冬季是从立冬日开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直到立春的前一天为止。  冬三月草木凋零,冷冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人体的阳气也要潜藏于内。因此,冬季养生的基本原则是要顺应 ...
2013-11-19 08:56
药物养生
药物养生  运用传统中药保健,历史悠久。几千年来,不仅提出了各种各样的保健药物,而且创造出不少行之有效的延年益寿方药。  《诗经》是我国第一部诗歌总集,但里面记载了100余种有益于健康的药物。《山海经》 ...
2013-11-19 08:53
环境养生
环境养生  健康是长寿的先决条件,每个人的健康状况在很大程度上又依赖于他所生活的环境。  环境包括地理环境、气候环境、社会环境和每个人居住的小环境。在环境中,有许多因素每时每刻地作用于人的机体。这些因 ...
2013-11-19 08:52
微量元素与养生
微量元素与养生  宇宙间的一切物质都由化学元素组成,人体也不例外。化学元素不仅是组成人体的基本要素,而且在人体生长、发育、疾病、衰老、死亡中起着十分重要的作用。  人体的化学元素的含量可分为宏量元素和 ...
2013-11-19 08:50
名人养生保健:东晋时期有名医生葛洪养生四法
做好养生保健工作可强身健体,延年益寿,所以现在的人们也越来越重视,不过说到养生,我们应该多学习古人的一些方法。抱朴子葛洪,青年时期热爱医学,淡泊名利,研究养生学,晚年隐居广东罗浮山。人们大多知道葛洪在 ...
2013-11-12 17:05
十大长寿 食品排行榜
德国《焦点》杂志2月刊公布了对人类健康最有益的十大食品排行榜,研究人员认为,常吃这些食品不仅能够为身体提供足够的营养,还可以增强体质,甚至延年益寿。  苹果:每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风 ...
2013-11-9 11:29
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